Bagno di suoni

Il bagno di suoni è una pratica antica, un’esperienza meditativa che ti mette in comunicazione con la parte più profonda di te. Le sue radici risalgono a migliaia di anni fa quando suoni e musica venivano utilizzati dai popoli antichi per stimolare la guarigione naturale di corpo e mente.

Il bagno sonoro è una vera e propria esperienza immersiva in suoni, prodotti da particolari strumenti quali campane di quarzo, campane tibetane, koshi, harmonium, oltre che dalla voce, le cui vibrazioni, risonanze e frequenze consentono di calmare la mente e di raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Ci si sdraia su un tappetino da yoga o ci si siede su un cuscino e si resta in ascolto. Servono abiti comodi e in fibre naturali per evitare che si creino ostacoli alla propagazione nel corpo delle vibrazioni.

Il nostro corpo è composto per il 70% da acqua, di conseguenza diffonde facilmente le onde sonore influenzando la ripresa psicofisica. Un bagno di suono è un'esperienza da provare almeno una volta nella vita, soprattutto se si sta vivendo un periodo difficile o molto stressante.

Nel bagno di suoni qui proposto si utilizzano anche i mantra: la parola mantra, nella lingua sanscrita, deriva dall’unione di manas (mente) e tram (trama, protezione, liberare). Sono strumenti per la mente, parole sacre, potenti e significanti, che ripetute servono a invocare energie di pace, forza e benessere.

I suoni ci connettono alla trama della vita, alla sua energia. Intonando un mantra, diciamo sì alla vita.

Il Bagno di Suoni favorisce un profondo rilassamento del corpo e della mente, alleviando tensioni fisiche ed emotive. I numerosi benefici comprendono:

• Rilassa la muscolatura;
• Allevia lo stress e le tensioni emotive;
• Riequilibra il sistema nervoso;
• Favorisce il libero fluire del “prana”, la nostra energia vitale;
• Dona un senso di pace e di benessere;
• Aiuta a recuperare le energie;
• Migliora il sonno;
• Induce uno stato meditativo profondo;
• Calma la mente;
• Aumenta la consapevolezza;
• È un’occasione per portare lo sguardo dentro di sé, in un viaggio di attenzione e scoperta interiore.